1. 跑步机家用的买哪种好，家用椭圆机跑步机哪个牌子比较好呢？

现在随着职业白领的居多，每天的工作劳累及身心疲惫，不得不锻炼一下，而家用跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。它源于欧美，但在近年来经济崛起的中国，当人们的生活水平达到一定的水准后，家用跑步机已开始进入家庭和社区，并有加速的趋势。人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得设计周全，性价比高，实用有效的家用跑步机应运而生并深受百姓欢迎，因此许多跑友经常会问家用跑步机推荐哪款呢？这里小编综合相关的数据调查，对于家用跑步机推荐两款：请看下文：

家用跑步机推荐一：爱康跑步机NETL29716

爱康跑步机最突出的是减震系统的设计上。在跑板材质上，爱康用高密度纤维板，运用弧形设计将减震系统做到极致了，一些机型同时搭配可调式减震更将安全系数大大提高，这首先是安全和保护。控制面板采用图形显示触摸屏，加上准确的心率测试，让爱康在硬件和软件上都向高端靠拢，这是一种服务意识的体现，更是标准化的映射。

爱康跑步机NETL29716具有下列共功能：

1、 超强动力 畅跑无忧本跑步机拥有更大的马达以减少震动，同时配备双冷却风扇来散热。4.25CHP持续马力提供持久动力确保机器运行的平稳。所有NordicTrack跑步机均拥有高规格绝缘等级并且内置接地碳刷，从而保护马达并确保其平稳和安静。

2、 Runners Flex可调节式减震系统通过可调节式减震系统自如控制跑步机的减震效果。开启减震系统，置于跑台两侧的减震装置可吸收运动冲击力，保护膝盖和关节；关闭减震系统，则获得和普通路面跑步一样的锻炼感受。

3、 -3% ~ 15% 1-Touch一键式坡度控制轻触按钮即可调整坡度。更高的坡度设置不但可以减轻膝盖所承受的冲击力，而且增加了训练的多样性。拥有负坡度功能，在锻炼过程中可带动更多的肌肉群参与运动，以获得更好地训练效果。

4、 拥有iFit,您的每日锻炼会更富于变化。定制个性化的锻炼路线，让iFit带领您前往世界各地。通过与Google Maps?联动，跑步机可根据真实路线的地理特征控制机器的上坡和下坡，让您体验身临其境的跑步感受。

5、 RunnersFlex可调节式减震系统通过可调节式减震系统自如控制跑步机的减震效果。将减震装置转动半圈，可获得舒适的减震效果。置于跑台两侧的减震器可吸收运动冲击力，保护膝盖和关节；将减震装置朝另一个方向转动半圈，则获得和普通路面跑步一样的锻炼感受。

6、 CardioGrip心率监控（兼容Polar心率胸带）跑步机配备的Polar心率胸带是您心率训练必不可少的配件，帮助您在训练过程中将心率保持在正确的训练区域内。通过手柄内置的心率传感器获得间歇的心率读数。

7、 双风扇设计跑步机立柱间的杂物托架上配备有辅助风扇，与控制面板上的风扇相配合，给您带来从头到脚的爽快和舒适。

8、 Space Saver自锁定折叠系统和自动缓降装置只需抬起跑步机到折叠位置，位于跑台下面的折叠插销即可自动锁定到位。同时您只需拔出折叠插销并将跑板轻轻往下放低到适当位置后，跑板即可自动放低到地面。

家用跑步机推荐二：司特拉TR3.0跑步机

XTERRA司特拉是一款正宗的国际品牌，XTERRA司特拉旗下的一款TR3.0家用跑步机非常受欢迎。

司特拉TR3.0跑步机在外观上没有特别突出的地方，配色还是以黑色为主，看起来很酷，但是对于女孩子来说，这款跑步机的配色确实太过严肃了。不过整体风格和家装还比较配，显得比较百搭。司特拉TR3.0在选材、钢板厚度、塑料运用等方面加大了掌控力度，所以，在整体的品质上，司特拉TR3.0表现的是比较出色的。

XTERRA司特拉TR3.0跑步机折叠部分：家用跑步机几乎都可以进行折叠，大多采用液压杆设计，二段缓冲下降。司特拉TR3.0折叠方便，采用儿童安全把手，方便快捷。和绝大多数家用跑步机一样，整个下降过程流畅，整机折叠起来的高度在3850px，对于一般家庭而言属于一个很适合的高度。

XTERRA司特拉TR3.0跑步机马达部分：马达，属于跑步机最重要的部分，相当于人的心脏。用户比较关心的也是跑步机的马达。其实这款司特拉属于一款可调节坡度的家用跑步机，0％——10％是它的一个调节范围，因此也自带一个升降马达。

以上就是对于家用跑步机推荐的两款产品，希望能够帮助大家。

2. 有什么推荐的家用小型跑步机？

在购买跑步机的时候，朋友们都会遇到问题。一，外观：跑步机的外观是很多朋友的选择，毕竟在同等质量的前提下，选择一款高大上会添加运动的乐趣。同时也能与家里布局相匹配，与家具放在一起相得益彰！但是同时也要考虑家里尺寸是否合适哦！二，价格：很多朋友在购买时都会有一个心理价位，但是如果遇到性价比比较高的机器，价格也会超出一点你的预算，如果超出的预算在你的承受范围之内的话，都是值得购买。三，避震：能哆减少运动产生的冲击力，有效保护膝关节。所以留意避震尤其是膝盖不是很好的朋友应着重选择避震比较好的跑步机。四，马达功率：马达的功率单位是匹，家用跑步机是直流马达，商用机器是交流马达，交流马达更耐用一点！只要家里边没有太重的人，基本2.5P到3P就差不多了。五，跑步区域：当然跑带越宽跑起来越舒适。六，售后：买跑步机的话一定要看他们公司的售后。一般来说有大的旗舰店的品牌或者公司，售后应该都还好。个人觉得汇祥家用跑步机还是比较不错的，是中国驰名商标。汇祥从1996年开始制造跑步机，专注品质，个人建议在买跑步机之前先到汇祥官网了解一下跑步机选购方面的知识，然后到汇祥当地的专卖店或者专柜体验购买。

3. 家用跑步机什么牌子比较好？

爱康跑步机不错，最突出的是减震系统的设计上。在跑板材质上，爱康用高密度纤维板，运用弧形设计将减震系统做到极致了，一些机型同时搭配可调式减震更将安全系数大大提高，这首先是安全和保护。控制面板采用图形显示触摸屏，加上准确的心率测试，让爱康在硬件和软件上都向高端靠拢。

4. 跑步机怎么选？

1、好的减震技术

慢跑过程中，在支撑阶段有1/3的时间要受到地面反作用力的冲击。加上跑步机的有限跑带面积所形成的张力，造成的冲击力和平地相比会更大一些。

如果新手不懂得正确的跑步姿势，加上反作用力冲击过大，则容易做成膝关节或腰椎受伤。

因此，跑步机的减震技术和避伤性十分重要。

2、选择专业的家用跑步机品牌

很多人以为跑步机结构很简单，其实并不然。一台跑步机涉及到数百个零件的协调和安装。

例如，如果跑步机马达技术和速率水平不稳定，我们在慢跑的时候就难以匀速前进，加大了跑步难度，这是为什么有部分跑步机跑得不舒服的缘故。

所以，跑步机尽量选择专业的品牌，国内有很多品牌是属于“半路出家”，或者跟风做产品，技术上和质量上的沉淀并不够，这也是不耐用容易坏的原因之一。

3、不建议选择过多媒体功能的跑步机

根据经验，越专业的跑步机功能越简单。

跑步还有一个容易忽略的好处，能大幅度提升你的专注力和毅力。多媒体娱乐可能会让你在跑的时候没有那么“无聊”，但其实也是在分散专注力。

一般情况，越注重娱乐的人毅力会越差，也越难坚持，可能买回来就成为箱底货。

再者，跑步的时候如果一直紧盯着屏幕看，还会加大颈椎压力，有机会导致颈椎受伤。

因此，尽量买简洁功能的跑步机。如果商家在跑步机上吹嘘娱乐功能卖点的强大，你可要小心了，它可能不是一款专业的跑步机。

5. 哪个品牌的跑步机好？

哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

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6. 家用健身器材必买清单？

有经济实力的买大型全套健身器材。

一般家庭可以买跑步机，哑铃，拉力器，脚踏自行车，臂力器！

健身器材多种型号，公斤数，力度不一样，选择适合自己的最重要！

7. 跑步机怎样才能达到瘦身的作用？

1、品牌

买东西先看牌子，相信这是很多伙伴习惯的，买跑步机也不例外，像跑步机这种大件的产品，还是要买大牌比较有保障。

2、减震功能

跑步机最容易损伤的位置是膝关节，跑台减震效果的好坏，决定你踝关节、膝关节损伤的程度，一台好的跑步机，减震效果必须要好，从而能最大限度的保护你的膝关节。

3、马达

马达有“跑步机心脏”之称，它影响着跑步机的使用寿命、舒适度和跑感，可见它的必要性，目前国内马达的绝缘等级分为A、E、B、F、H五个等级，如果绝缘系数能达到F级，就属于工业级别的马达，一般散热比较好，另外一般好的马达运作的温度能保持在60度以下，温度不在升高达到一个平衡的话就比较好，因为如果温度持续升高的话，更多的能量将会转化为热能，而不是动能，这样的话不但使用效率不高，对马达的损害也较大，直接影响马达的使用寿命。

4、外观

跑步机不仅是健身的好帮手，同样也可以作为家庭的装饰品，一款外观靓丽的跑步机能让我们在运动时心情更愉悦，因此购买时，要注意是否与家庭装饰搭配。

5、跑台面积

跑台面积就是你在安全前提下能够在跑台上双脚触及的最大面积，这是考量购买跑步机的一个重要因素，跑台面积越大，舒适度越高，当然，前提是家里有足够的空间。

6、坡度升降

一台有坡度调节的跑步机，在相同的时间内可以消耗更多的卡路里，提高燃脂效率，提升跑步训练效果，并且能模拟登山运动，增加趣味性，一些专业的跑步机大人在每次跑步时还会将坡度调节至1%-2%，因为这可以模拟室外跑步受到的阻力，让室内跑步更接近室外跑步。

7、售后服务

再好的产品也不敢保证能够做到十全十美，选择一个靠谱的品牌，选择一家好的店铺购买至关重要。